猫背が気になるので、改善ストレッチを実践中です!

私はデスクワークの仕事をしているので、つい姿勢が前かがみになりがちです。
前から若干猫背気味だったのですが、最近それが凄く気になってきて、いい加減改善したいなと思い、先週から猫背に効くストレッチをしています。
二の腕を後ろに上げてストレッチしたり、二の腕をブルブルさせたりしているのですが、意外と辛い!笑
そして、猫背だけじゃなくて、二の腕にも効きそう…!これは一石二鳥です♪
私は趣味で茶道をしていて、お稽古の時は稽古着を着ることがほとんどなのですが、先輩たちはみんなお着物を着てお稽古してます。
その姿が皆さん美しくて、いつもあこがれちゃいます。姿勢も良く、見ていて華があります。
私も習っているなら、いずれはお着物を着てお茶を点てたいなという思いもあり、今回ストレッチを始めました!
こういうのは継続することが大切ですよね!飽き性なので若干自信ないですが、あまり大変なストレッチは控えて、とにかく毎日続けられるように頑張りたいと思います!